Bagaimana Nak Cepat Sembuh Selepas Bersalin?

Hai mommies semua. Assalamualaikum.

Tengah menghitung hari turun tanda untuk bersalin ke? Dah siap segala keperluan pakaian baby dan mommy? Dah standby dalam kereta? Alhamdulillah.

Dalam duk menunggu hari tu, nak juga korek-korek tips macam mana nak sembuh dengan cepat selepas bersalin kan? Tak kisahlah bersalin anak pertama atau anak kedua dan ketiga, semua mommies pun memang nak sangat sembuh cepat-cepat. Tapi, biarlah sembuh dengan betul tau.

Bila bersalin, selain dari kehilangan tenaga ketika proses meneran, lenguh-lenguh badan semasa proses hamil juga mengambil masa untuk hilang. Namun, apa yang menjadi kebimbangan lebih besar adalah luka semasa proses bayi keluar. Luka pembedahan atau luka pada bahagian perenium.

Kali ni saya share bagaimana nak luka pada perenium cepat sembuh.

1- Rajin cuci luka.
Setiap kali buang air kecil atau mandi, pastikan ibu tukar pad. Sebelum tu, keringkan tempat luka dengan cara anginkan. Beli kipas kecik lagi senang. Kemudian, sapu ubat kuning yang hospital bekalkan.

2- Guna spray kecil
Untuk lebih berkesan, ubat luka tadi jangan dap-dap sebab kadang-kadang tak kena pun. Isi dalam botol kecil dan spray kat tempat luka. Biarkan kena pada bahagian dalam sikit tapi jangan dalam sangat. Kat tempat luka tulah.

3- Jalan perlahan-lahan

Yang ni saya sarankan supaya jika terpaksa bangun dan berjalan, buka langkah sekecil mungkin. Jangan jalan laju-laju. Adatlah bila berpantang. Lagi rapat, lagi cepat luka bercantum. Senaman kagel juga amat digalakkan untuk melancarkan aliran darah di kawasan tersebut.

4- Amalkan vitamin C
Kalau tak pernah makan buah atau takut nak makan buah masa pantang, amalkan pengambilan supplemen vitamin C untuk cepatkan luka tu sembuh. Kalau boleh makan buah oren, silakan. Lagi bagus makan kedua-duanya.

5- Elakkan sembelit
Kat sini, pentingnya minum air yang cukup, makan sayur setiap hari dan jangan teran pula masa nak buang air tu. Risau jahitan terbuka. Rasa nak buang air besar baru ke tandas. Kalau sembelit? Cuba ambil langkah awal seperti amalkan supplemen untuk elakkan sembelit.

Set Bersalin Yang  Membantu Ibu Cepat Sembuh Selepas Melahirkan

Mengikut pengalaman yang saya lalui dengan Set Bersalin Shaklee, rangkaian vitamin-vitamin ni sangat membantu untuk mengembalikan badan yang letih lesu sepanjang kehamilan dan juga proses bersalin, untuk kembali cergas segar semula.Yang paling best saya rasa macam bukan dalam pantang.

Set Bersalin Shaklee

Set ini mengandungi :-

1) B-Complex :
✏ Berfungsi melegakan sistem saraf dan memberikan ketenangan kepada seluruh sistem badan.
✏Mengelakkan stress dan meroyan di kalangan ibu berpantang.
✏Membantu meningkatkan pembentukan sel darah merah.
✏ Menukarkan makanan yang diambil kepada tenaga, ibu akan lebih bertenaga serta menghindari kegemukan.

2) Vitalea
✏ Membekalkan 23 vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh tapi sukar di dapati semasa berpantang sebab banyak makanan yang perlu dielakkan.
✏ Mengandungi zat besi, elemen yang paling diperlukan untuk penghasilan darah merah untuk menggantikan darah yang hilang semasa bersalin serta mengelakkan pucat dan tidak bermaya.

3) Vitamin C
✏ Vitamin C mengandungi elemen penyembuhan dan lekatan yang bertindak sebagai pencantum dan penyembuh luka.
✏ Membaik pulih sel dan tisu yang rosak.
✏ Meningkatkan imuniti sistem pertahanan badan, faedah ini akan turut mengalir dalam susu badan dan bayi juga akan mendapat manfaatnya.
✏ Membantu pembentukan kolagen, menganjalkan kulit.
✏ Mengandungi BioFlavonoid yang berfungsi mencantikkan dan mencerahkan kulit, pengambilan secara konsisten dan berterusan akan mengurangkan stretch marks dan parut.

4) ESP
✏ Soya Protein ESP baik untuk penghasilan susu yang banyak serta tinggi kandungan antibodi.
✏ Ibu Berpantang dan Ibu Menyusu digalakkan mengambil ESP Susu Soya Protein.
✏ Pengambilannya sangat membantu dalam pemulihan luka luaran dan dalaman.
✏ Mencantikkan kulit. Memejalkan otot. Membantu dalam penurunan berat badan.
✏ Membantu menambah penghasilan susu ibu.
✏ Membekalkan tenaga dan kecergasan badan.

5) Ostematrix
✏ Pengambilan Ostematrix sangat membantu pergerakan usus bagi menghindari masalah sembelit.
✏ Melegakan segala kekejangan otot akibat duduk terlalu lama di kalangan ibu berpantang.
✏ Merehatkan otot dan saraf semasa sedang tidur dan ibu akan berasa sangat segar bila bangun pagi.
✏ Memenuhi keperluan kalsium untuk tulang, otot dan gigi,mengelakkan kejadian rosak gigi serta kerapuhan tulang.
✏ Membantu penghasilan susu ibu yang banyak.

6) Alfalfa
✏Alfalfa Shaklee merupakan tumbuhan yang mengandungi terlalu banyak manfaat kesihatan.
✏ Kaya dengan serat, protein, amino asid, klorofil, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia.
✏ Juga merupakan galactagogue iaitu herba membanyakkan penghasilan susu ibu.
✏ Bagus untuk proses pengecutan rahim wanita

Enam items di atas ni saling lengkap melengkapi keperluan ibu semasa dalam pantang.
Saya amalkan seawal sebaik saja saya bersalin.Kecuali Alfalfa je.  Maknanya lagi 5 tu, hari yang sama terus boleh makan.

Wasap saya terus untuk dapatkan Set Bersalin anda sekarang!

Attiey Mohamad Napi
0139218084