Skip to main content

Tujuan Detoksifikasi dan 8 Kaedah Semulajadi Yang Sangat Mudah Diamalkan Di Persekitaran Rumah Kita




Dengan gaya hidup zaman sekarang yang mendedahkan kita kepada pelbagai pencemaran dan makanan yang kurang berkhasiat, pentng untuk kita faham mengapa tubuh kita perlu detoksifikasi.


Dengan bahasa yang senang difahami, detoks adalah proses penyingkiran toksin ( bahan beracun ) dari tubuh kita.


Kenapa perlu detoks?

Penyingkiran toksin ni perlu untuk mengelakkan kita dari penyakit-penyakit tertentu.


Bagi Atiey, kaedah yang biasa didengari sebelum ini adalah dengan mengamalkan pemakanan yang kaya nutrien berkualiti tinggi termasuklah vitamin, mineral, asid amino, protein, karbohidrat, lemak dan air.

Tetapi sebenarnya ada beberapa cara lain juga iaitu seperti yang Attiey akan ceritakan kat bawah ni.

1. Jika ada kesesuaian, Atiey akan buka tingkap bilik dan rumah lebih luas dari biasa untuk mengedarkan udara. Biasanya waktu pagi dalam pukul 8-10 camtu. Awal sangat kang takut nyamuk pulak yang masuk.

Ini cara terbaik untuk melemahkan bakteria yang ada di dalam udara dan dapat membawa udara lebih segar masuk. Tapi janganlah buat masa jerebu melanda pulak. Hihi.


2. Tanpa kita sedari terdapat toksin yang paling berbahaya dalam rumah kita iaitu Volatile Organic Compound (VOC) . Gas ni dikeluarkan oleh cat, karpet dan juga perabot. Sebab tu Atiey sedaya upaya elakkan material sintetik dan bertukar kepada bahan semula jadi seprti kapas dan linen.

Mungkin juga anda boleh tukarkan mentol pijar kepada lampu kalimantang untuk penjimatan tenaga.


3. Attiey pernah dengar satu perkongsian dari seorang yang arif tentang bahan kimia. Beliau kata wangian yang biasa kita guna sama ada dalam rumah atau dalam kereta sebenarnya berbahaya kepada sistem pernafasan kita.

Mungkin anda boleh rujuk laman web National Poison Centre  untuk keterangan yang lebih terperinci.

Jadi, Attiey pilih arang. Ye, arang. Ia menyerap bau dan lembapan dengan baik. Soroklah sikit..jangan letak arang seketul atas meja. Atau pun mungkin anda boleh tukar dengan bunga segar. Daun pandan juga boleh mengeluarkan bau dan aroma yang segar malah menghalang pembiakan lipas dalam rumah.


4. Jemur kusyen, tilam dan bantal sekerap yang boleh. Paling tak pun seminggu sekali untuk menghalang pengumpulan habuk dan hama.

Bagi sofa dan tilam yang berat, sebelum vakum tu tabirkan serbuk penaik ke atas permukaannya dan biarkan beberapa jam.

Minyak aromaterapi juga sangat membantu untuk menghilangkan bau yang berpunca daripada bakteria dan fungus.


5. Nak tanam pokok di kawasan perumahan memang agak mustahil kerana ruang yang sempit dan kawasan  tanah yang terhad. Tapi Atiey tanam juga pokok sebtang dua kat depan dan beberapa tanaman herba kat belakang. Tupun dalam pasu je. Tumbuh-tumbuhan kan penyerap toksik semulajadi.


6. Masa mandi pun boleh buat detoks ni iaitu dengan cara memberus kulit kita dengan span mandi. Kenapa? Kan sistem limfa menyingkirkan toksin melalui kulit. Jadi bila berbuat demikian, ia dapat merangsang sistem limfa membersihkan tisu lembut yang berada di bawah kulit kita.

Senang je nak buat. Gerakkan dalam gerakan membulat. Tak yah tonyoh dan sental kuat sangat kay.



7. Suka jus? Attiey suka. Buat jus awal pagi. Tapi Attiey tak taruk ais lah. Minum camtu je. Nak best lagi malam pula minum jus sayur. Makanan lain jangan lupa pulak termasuk air masak kasi cukup. Jus ni bila kita minum dengan serat-seratnya, boleh membantu pelawasan. So, toksin dalam tubuh kita akan senang dikeluarkan.

Baca Set Detoks Yang Sesuai Untuk Anda.


8.Kurangkan snek ringan yang tak berkhasiat dan gantikan dengan timun, zucchini, saderi, salad, kubis dan sebagainya. Jauhi alkohol, kafein secara berlebihan, daging merah, mee segera dan burger.


Sebaik-baiknya amalkan proses ini dalam masa selama 7 hari kerana toksin yang ada dalam tubuh memerlukan masa yang agak panjang untuk membuang segala yang ada.


Baca Set Detoks Yang Sesuai Untuk Anda.


Selamat berdetoks ye..

Free Consultation istimewa untuk customer Attiey…terima kasih!
Attiey Call/Whatsapps/Sms; 0139218084

Comments

Popular posts from this blog

Tanda - tanda Jahitan Episiotomi Anda Terbuka dan Komplikasinya

Jahitan terbuka memang menakutkan. Bagi yang pernah mengalaminya mesti akan panik dan trauma. Ini biasa berlaku kepada yang baru pertama kali bergelar ibu.


Sebenarnya episiotomi dan ceasarean adalah dua jenis luka yang memerlukan penjagaan sepanjang waktu. Tempoh yang memberi risiko untuk jahitan itu terbuka adalah dalam dua minggu selepas bersalin dan ianya hanya jika tidak dijaga dengan teliti.


Menurut Pakar Perunding O&G dari Pusat Bersalin Barakah, Bandar Puteri Klang, Dr Khairiah Seman menyatakan bahawa kebanyakan kes jahitan terbuka adalah disebabkan jangkitan kuman pada luka bersalin.


Tanda-tanda Jahitan Terbuka

Ibu akan berasa sakit yang amat atau melebihi dua hingga tiga hari. Seingat Atiey, sakit akibat episiotomi hanyalah sekitar 2  hari sahaja. Jika kesakitan tu berlarutan, mungkin jangkitan kuman dah berlaku. Jumpa doktor segera untuk pastikan adakah jahitan tu dah terbuka atau sebaliknya.

Sekiranya ada tanda-tanda seperti bengkak, merah, bernanah atau keluar apa saja…

Cara Makan Sustained Release Vitamin C Yang Betul dan Selamat Supaya Lebih Berkesan

Berapa biji sepatutnya pengambilan vitamin c kita setiap hari? Pernah tahu tak atau cukup sekadar makan sebiji oren sehari je?

Kalau ikut saranan dari FDA, kita memerlukan 75mg vitamin c setiap hari untuk mantain kesihatan.

Bagaimana nak dapatkan bekalan vitamin c yang optimum? Kalau nak tahu, vitamin c ni sensitif pada suhu panas tau. Buah yang duk ada kat pokok dengan buah yang kita dah petik tu pun dah berbeza kandungan vitamin c nya. Sangat sensitiflah.

Sebab tu saya suka untuk syorkan supaya kita amalkan Sustained Release Vita-C Plus ni.

Sebotol mengandungi 180 tablet.
Satu tablet pula mengandungi lebih kurang 1000mg dan berat satu tablet adalah 992mg.


Tadi kata FDA sarankan ambik cuma 75mg. Tapi ni dah sampai 1000mg satu tablet. Tak lebih ke?


Ok, sebenarnya dalam satu tablet tu Absorbic Acid hanyalah 500mg manakala selebihnya adalah Bioflavonoid untuk penyerapan yang lebih berkesan.


Tapi 500 mg masih banyak kan.


Vitamin C Shaklee ni diformulasikan dengan teknologi pe;epasan sec…

Air Kencing Berbuih? Ketahui Cara Kawal Protein Dalam Urin

Assala,mualaikum

Hari ni dah berapa kali u'olls buang air kecil? Pastikan minum air masak secukupnya untuk melancarkan proses pembuangan air kecil tau.

Apasal tanya pasal air kecil pulak ni kan..

Sebelum terhasilnya air kencing (atau air kecil), dah jadi tugas buah pinggang kita untuk menapis cairan tubuh dan nutrisi termasuk protein sama ada untuk dikeluarkan melalui urin atau disimpan.

Umumnya, molekul protein adalah lebih besar namun adalah normal jika sesekali terdapat dalam urin kita.

Namun, sekiranya berlebihan ia adalah berbahaya kerana boleh menyebabkan jangkitan pada ginjal/saluran tertentu. Apabila terjadinya perkara ini, langkah seterusnya perlu diambil iaitu dapatkan rawatan.

Bagaimana nak tahu sama ada protein dalam urin kita tu normal atau berlebihan?

Pernah dengar air kencing berbuih? Ya, itu adalah antara petanda bahawa terdapatnya protein yang berlebihan dalam urin anda.

Apa penyebabnya?
-Masalah berkaitan  buah pinggang
-Diabetes
-Hipertensi
-Masalah jantung yang…

Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Mudah Pening dan Mudah Pitam Tanpa Perlu Makan Hati Lembu ?

Pernah tak rasa macam nak pitam atau pun pening bila nak bangun lepas duduk lama sangat. Kadang-kadang bila tundukkan kepala dan angkat dengan cepat?


Agak-agakla kan....kenapa jadi camtu ek? Rasa cam gelap mata sekejap.. Ada kaiatan dengan masalah kesihatan ke?


Biasanya bila jadi camtu, rata-rata kita anggap tu benda biasa je dan selalunya takkan berpanjangan. Betul tak? Tapi, sebenarnya kita kena tahu bahawa perkara yang kita anggap biasa tu boleh mengundang risiko di luar jangkaan.

Ini kerana ia sebenarnya  menandakan tekanan darah ketika itu adalah rendah. Jika kita mengalami tekanan darah rendah, ia menandakan bahawa anda mungkin menghidap penyakit-penyakit tertentu yang boleh memudaratkan.

Macam mana nak tahu tekanan darah kita rendah ke tak? Selalunya kita akan periksa tekanan darah kan. So, kalau salah satu bacaan bahagian atas (sistolik) kurang daripada 90 dan tekanan bawah (diastolic) kurang daripada 60 mmhg atau kedua-duanya kurang daripada angka tersebut, makan maks…

Bagaimana Cara Banyakkan Susu Badan Sampai Melimpah Ruah Meriahnya?

Assalamualaikum warahmatullahiwabarakaatuh

Ada tak ibu-ibu di luar sana yang tengah susah hati sebab rasa macam susu badan tak cukup untuk anak sedangkan anak baru nak masuk 2 bulan.. Tak lama lagi dah nak naik kerja (bagi yang keje la)..Hurm...kalau boleh nak bagi ekslusif breast feeding la kan...


Sebenarnya, persediaan untuk menimang cahaya mata perlu seiring dengan keterujaan untuk memberi bayi anda menikmati susu badan yang sangat berkhasiat. Bukan sahaja memberi kebaikan kepada bayi bahkan juga kepada ibu sendiri.


Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Untuk memastikan si kecil benar-benar memperolehi segala kebaikan penyusuan susu ibu, anda digalakkan memberi susu ibu sepenuhnya secara ekslusif tanpa dicampur dengan makanan atau minuman lain sehingga bayi berusia 6 bulan.Kemudian diteruskan sehingga bayi mencapai 2 tahun.
Kebaikan Susu Ibu Untuk bayi: Susu ibu membekalkan nutrien yang terbaik untuk bayi andaIa mengandungi nutrien d…